Comment élargir ses hanches ?

Avoir des hanches larges et une belle cambrure est tout à fait possible. Mais il n’existe pas 36 méthodes pour grossir des hanches. Seule des compléments alimentaires ou du massage vous apporteront de belles hanches larges et sexy.

Comment élargir et grossir ses hanches ?

Les hanches sont un des partie les plus sexy du corps de la femme et il est naturel de vouloir les développer pour en augmenter la taille.

La particularité de l’huile de fenugrec est d’apporter aux hanches ainsi qu’aux fesses et aux seins, les bonnes vitamines et protéines qui vont les aider à grossir.

La première méthode consiste à masser ses hanches avec l’huile de fenugrec. Voyons comment procéder à se massage si efficace.

Massage des hanches au fenugrec

Le massage est une méthode bien connues dans les soins du corps et il y en existe pour tous les gouts.

Mais le massage qui nous intéresse pour les hanches est celui du pétrissage manuel profond. Le but est de faire pénétrer l’huile de fenugrec au plus profond des cellules afin de le les faire croitre.

Pour faire un massage des hanches, vous devez :

  1. mettre de l’huile fenugrec dans le creux de vos mains et la réchauffer en frottant les paumes de mains en elles,
  2. passer l’huile sur chaque hanche et pétrir la peau le plus longtemps possible (5 à 10 minutes de chaque côté),
  3. la pénétration de l’huile est ce qui permet aux hanches de grossir naturellement,
  4. répéter ces gestes profonds chaque jours sur une période de 1 à 3 mois.
  5. c’est tout !

Le vitamines et protéines dans le fenugrec vont agir sans que vous ayez autre chose à faire. Cela dit, si vous voulez avoir des résultats à coup sûr, rien n’empêche de revoir aussi votre alimentation.

Un apport supplémentaire de protéines ne peut que faire grossir plus des hanches. Attention à votre alimentation, ne confondez pas protéines et gras. Le gras est ce qui crée la cellulite et vos hanches n’en ont pas besoin !

Élargir ses hanches avec les gélules fenugrec

L’autre manières d’élargir ses hanches et la cure de fenugrec en compléments de l’alimentation.

Si vous n’avez pas de problème de diabète (car déconseillé au diabétiques de type 2), alors n’hésitez pas à faire 1 à 3 mois de traitement de fenugrec.

Les hanches comme les fesses sont très sensibles aux changement de votre alimentation et vont réagir a un apport supplémentaire en protéines végétales.

Si le fenugrec agit sur les hanches, c’est parce qu’il contient des hormones œstrogènes indispensable au développement du corps de la femme. Ces hormones phytoœstrogènes sont sans danger et optimise le volume des hanches. Elles auront aussi une action sur vos seins et vos fesses. Il n’est pas rare de voir une prise de poids de 2 à 3 kilos chez les femmes qui suivent ce traitement.

Attention toutefois, ne prenez pas de fenugrec (gélules, poudre ou graines) si vous êtes enceinte car cela est contre indiqué. Chez les femmes enceinte, le fenugrec en aliment peut provoquer des contractions utérines.

Si vous êtes en période d’allaitement, vous remarquerez également que vos seins ont grossit et que votre lait est plus consistant que d’habitude.

Grossir des hanches par le sport

Voila bien une idée reçu, le sport ne fait pas prendre des hanches, au contraire, il les fait mincir.

Plus vous dépensez de calories, plus votre tour de taille diminue et la graisse abdominale fond. Vous pouvez faire autant d’exercices que vous voulez, ce n’est pas de cette manière que vos hanches vont grossir.

Alimentation pour les hanches

Comme pour les fesses et fessiers, les aliments doivent être enrichis en protéines et oméga 3. C’est pourquoi il faut privilégier les viandes blanches, laitages, fromages, oeufs et poisson.

En prenant des gélules de fenugrec, vous avez tous les bons nutriments qui favorise l’élargissement des hanches et c’est naturel.

Évitez les excès alimentaires pour de pas grossir de partout et prendre 10 kilos !